Contrôle de l’Éjaculation : Comprendre, Choisir les Solutions et Découvrir la Méthode HolosControl™
La maîtrise de l’éjaculation est un enjeu essentiel pour de nombreux hommes : éjaculation trop rapide, manque de contrôle, tension interne, hypersensibilité, baisse de confiance, difficulté à satisfaire sa ou son partenaire…
Pour accompagner efficacement, j’utilise une approche complète :
scientifique, psycho-corporelle, énergétique et tantrique.
Cette page vous présente :
✔ comment fonctionne le réflexe éjaculatoire,
✔ quels médicaments peuvent aider,
✔ quelles alternatives existent,
✔ et comment
la Méthode HolosControl™, développée au Centre Nimra, permet d’obtenir un contrôle naturel, durable et profond.
1. Comprendre le réflexe éjaculatoire
L’éjaculation n’est pas un simple “accident de plaisir”.
C’est un
réflexe neurophysiologique qui implique le corps entier.
1) Phase d’émission (système nerveux sympathique)
- La prostate et les vésicules séminales libèrent leur contenu.
- Le sperme est acheminé vers l’urètre prostatique.
2) Phase d’expulsion
- Contractions involontaires et rythmiques des muscles périnéaux (bulbo-spongieux et ischio-caverneux).
- Pression nerveuse forte → éjaculation.
3) Phase réfractaire
- Chute de dopamine
- Montée de prolactine
- Perte de l’excitation
👉 Le problème vient rarement du pénis lui-même, mais plutôt :
- du système nerveux (trop rapide),
- d’un périnée trop contracté,
- d’un schéma réflexe automatisé,
- d’une respiration bloquée,
- d’une gestion émotionnelle insuffisante.
C’est exactement ce que la Méthode HolosControl™ rééduque.
2. Les médicaments pouvant aider
Aucune pilule n’est conçue pour “empêcher” l’éjaculation.
Mais certains médicaments peuvent
retarder ou modifier le réflexe éjaculatoire.
✔ A) Les ISRS (antidépresseurs utilisés pour retarder l’éjaculation)
Le seul officiellement indiqué :
- Dapoxétine (Priligy)
Hors AMM (mais souvent prescrits) :
- Sertraline
- Paroxétine
- Fluoxétine
- Citalopram
Effet : augmentation du seuil d’excitation et allongement du délai éjaculatoire.
✔ B) Les alpha-bloquants (effet secondaire : éjaculation diminuée ou rétrograde)
A l’origine pour la prostate, mais peuvent modifier l'éjaculation :
- Tamsulosine
- Alfuzosine
- Silodosine
✔ C) Les anesthésiants locaux
Sprays ou crèmes retardantes :
- Lidocaïne
- Prilocaïne
Utiles pour diminuer la sensibilité du gland.
✔ D) Les plantes & compléments naturels
Efficacité variable mais parfois utile :
- Ashwagandha (stress + tension)
- Griffonia (précurseur de sérotonine)
- Magnésium (régulation nerveuse)
- Zinc (santé sexuelle)
- L-arginine (circulation)
3. Les méthodes scientifiques et psycho-corporelles pour mieux contrôler l’éjaculation
✔ Thérapie sexologique
Gestion du stress, reprogrammation mentale, schémas sexuels.
✔ Techniques comportementales
- Stop & Start
- Squeeze
- Travail du rythme
- Détection précoce du point de non-retour
✔ Décontraction du périnée
Un périnée trop tonique = éjaculation trop rapide.
Le travail périnéal est essentiel.
✔ Respiration & cohérence cardiaque
La respiration influence directement le système nerveux autonome.
Dans HolosControl™, elle est centrale.
✔ Approches tantriques et taoïstes
Circulation énergétique, lenteur, conscience interne, dissociation orgasme/éjaculation
4. La Méthode HolosControl™ – Approche exclusive du Centre Nimra
HolosControl™ est une
méthode holistique avancée pour rééduquer naturellement le réflexe éjaculatoire.
Elle combine neurosciences, respiration, sexualité consciente, tantra, tao et techniques énergétiques.
🔷 Les 3 Axes Fondateurs de HolosControl™
- Neuro-Contrôle
→ Rééducation du système nerveux autonome
→ Repérage du point de non-retour
→ Allongement progressif du seuil réflexe - Corps & Périnée Conscient
→ Détente périnéale profonde
→ Micro-relâchements pendant l’excitation
→ Déprogrammation du schéma "montée → explosion" - Respiration & Énergie Sexuelle
→ Respiration Holoscopique™
→ Montée de l’énergie dans le corps
→ Dissociation orgasme / éjaculation
→ Construction d’une sexualité lente, profonde et totalement sous contrôle
Ce que HolosControl™ permet :
- Retarder l’éjaculation rapidement
- Comprendre et sentir son propre schéma éjaculatoire
- Passer d’une réponse réflexe à une réponse consciente
- Avoir une endurance sexuelle nettement plus grande
- Augmenter la confiance et la présence
- Accéder à une sexualité plus riche, plus lente, plus intense
- Renforcer l’intimité et le plaisir dans le couple
5. Accompagnements proposés
- Consultations individuelles (en ligne ou en présentiel à Montauban)
- Programme complet HolosControl™
- Rééducation périnéale consciente masculine
- Accompagnement des couples
- Coaching tantra & slow sex
- Stages au Centre Nimra
Prendre rendez-vous
📍 Centre Holistique Nimra – Montbéliard
🌐 06.60.77.45.68
Méthode HolosControl™ – Contrôle éjaculatoire naturel
Accompagnement professionnel en Franche-Comté – Pays de Montbéliard
L’éjaculation précoce est l’une des difficultés sexuelles les plus fréquentes chez les hommes. Elle génère souvent frustration, perte de confiance, inquiétude et tension dans la vie intime.
La
Méthode HolosControl™ – Contrôle éjaculatoire naturel, que j’ai développée, propose une approche sérieuse, globale et efficace pour retrouver une maîtrise durable et une sexualité plus stable et satisfaisante.
Cette méthode repose sur un ensemble de techniques issues de la sexologie moderne, de la neurophysiologie masculine, du travail psychocorporel et des pratiques tantriques adaptées au corps masculin contemporain.
Qu’est-ce que la Méthode HolosControl™ ?
La Méthode HolosControl™ est une approche intégrale qui considère l’homme dans toutes ses dimensions :
- physiologique
- émotionnelle
- énergétique
- cognitive
- relationnelle
Elle permet de comprendre l’origine du problème, de travailler sur les mécanismes internes et d’apprendre des outils concrets pour maîtriser l’éjaculation naturellement.
Contrairement aux solutions ponctuelles ou purement mécaniques, HolosControl™ vise une amélioration naturelle et une compréhension physique et psychologique du phénomène.
Qu’est-ce que la Méthode HolosControl™ ?
HolosControl™ est une méthode d’éducation sexuelle, de régulation corporelle et de maîtrise énergétique.
Elle aide les hommes à diminuer l’hyperréactivité du système nerveux, à développer de nouveaux réflexes internes et à reprendre le contrôle du réflexe éjaculatoire.
La méthode repose sur 8 exercices fondamentaux, scientifiquement argumentés et inspirés des traditions psychocorporelles.
Les 8 exercices scientifiques et holistiques de la Méthode HolosControl™
1. Respiration HolosBreath™
Régulation du système nerveux, ralentissement du rythme interne, stabilisation de la montée d’excitation.
2. Décontraction Pelvi-Reflex™
Détente du périnée, réduction de l’hypertonicité musculaire, diminution du réflexe éjaculatoire.
3. BodySignal Scan™
Apprentissage des signaux internes, repérage précis des niveaux d'excitation.
4. HolosFlow Circulation™
Redistribution de l'énergie sexuelle pour éviter l’accumulation dans le bassin.
5. StimControl Progressif™
Exercice d’exposition graduelle pour augmenter le seuil de tolérance sexuelle.
6. BreathBreak Control™
Technique de respiration fractionnée pour casser la montée trop rapide.
7. HolosMind Reset™
Réduction de l’anxiété de performance, amélioration de la confiance sexuelle.
8. HolosControl Sequence™
Routine d’intégration complète pour développer une maîtrise durable.
Pourquoi cette méthode est-elle efficace ?
L’éjaculation précoce n’a jamais une seule cause. Elle s’installe par un ensemble de facteurs que la méthode HolosControl™ prend en compte simultanément.
1. Travail physiologique
- régulation du système nerveux autonome
- maîtrise du diaphragme
- détente du périnée et gestion du muscle PC
- diminution de la réactivité du réflexe éjaculatoire
2. Travail énergétique
- redistribution de l’énergie sexuelle dans tout le corps
- réduction de la surcharge énergétique localisée
- augmentation du seuil de tolérance sensorielle
3. Travail mental et émotionnel
- diminution de l’anxiété de performance
- travail sur les pensées automatiques
- renforcement de la confiance sexuelle
- amélioration de l’ancrage et de la maîtrise de soi
4. Travail sensoriel
- reconnaissance des micro-signaux internes
- contrôle de la montée d’excitation
- régulation progressive du rythme
- apprentissage d’un plaisir plus stable et moins impulsif
La combinaison de ces axes rend HolosControl™ particulièrement efficace pour les hommes qui souhaitent des résultats concrets.
À qui s’adresse la Méthode HolosControl™ ?
Cette méthode concerne les hommes qui :
- éjaculent trop rapidement
- perdent le contrôle dès le début de la stimulation
- ressentent une montée incontrôlable
- vivent de l’anxiété pendant les rapports
- souhaitent une solution naturelle, sérieuse et durable
- veulent retrouver confiance et stabilité dans leur sexualité
HolosControl™ convient également aux hommes qui souhaitent améliorer leur endurance et développer un meilleur contrôle global de leur énergie sexuelle.
Les bénéfices que vous pouvez attendre
- amélioration réelle du contrôle éjaculatoire
- augmentation du plaisir et de la stabilité
- regain de confiance lors des rapports
- diminution du stress et de la pression
- sexualité plus consciente, calme et maîtrisée
- relation plus apaisée avec le partenaire
La méthode HolosControl™ vise à redonner aux hommes la maîtrise de leur corps et une relation plus saine et plus sereine à leur sexualité.
Consultation et renseignements
Je vous reçois en
Franche-Comté, dans le Pays de Montbéliard, en toute confidentialité.
Un accompagnement à distance est également possible.
Pour toute demande ou prise de rendez-vous :
Email :
lessencieldemagali@yahoo.com
Téléphone :
+336 60 77 45 68
